فوائد الضحك:

يمنحك التجدد
الضحك يفيد الجسم والعقل
يحقق السعادة والسلام النفسي
يقلل من الضغوط
يحد منارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب
يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء
يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم

يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس

يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل
يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة
يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة

يجعلك تبدو أكثر شباباً

ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي
يعطي الشخص الثقة بالنفس
يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة

ينمي قدرة الشخص الإبداعية

يزيد من مرونة أوعية القلب
يرفع من روحك المعنوية
يجعلك تفكر بشفافية

يخرجك من دائرة الروتين

تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة

يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة

يجدد الطاقة
يحطم طبيعتك المتحفظة

يقوي عضلات البطن

يوازن بينكيمياء التوتر والضغط

يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك
يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد
تتصل بالآخرين علي نحو أعمق
و توتر كل من يسبب لك الضيق

وإنشالله الضحكة ما تفارق وجوهكن

ونسيتي اهم شي ياسهير انو الضحك بيطول العمر