ماذا تفعل للتخفيف من تساقط الشعر؟

للتخفيف من تساقط الشعر:
من الأفضل اتباع مجموعة من الخطوات مهما كان سبب تساقط الشعر أهمها:
_التغذية الجيدة المحتوية على كافة العناصر الغذائية وخاصة الفيتامينات والبروتينات
_عدم اتباع حمية صارمة تقوم على إلغاء عناصر غذائية هامة
_مقاومة القلق ومحاولة تجاوز المنغصات الحياتية وممارسة ألوان مختلفة من الأنشطة
_تنظيم الحياة ومواعيد الغذاء والنوم مما يكفل الراحة التامة للجسم
_العناية بالشعر دائما عن طريق الأعشاب وحمامات الزيت التي تعيد للشعر الحيوية
_التخلص من قشرة الرأس وعمل مساج باليدين لفروة الرأس لتحريك الدورة الدموية
_تسريح الشعر بشكل عكسي عدة مرات يوميا لتنشيط الدورة الدموية